4 принципа эффективной самоорганизации для женщин

4 принципа эффективной самоорганизации для женщин4 принципа эффективной самоорганизации для женщин4 принципа эффективной самоорганизации для женщин4 принципа эффективной самоорганизации для женщин4 принципа эффективной самоорганизации для женщин4 принципа эффективной самоорганизации для женщин4 принципа эффективной самоорганизации для женщин

Нагрузка на современную женщину огромна и проблема отсутствия времени на отдых становится актуальной для многих представительниц прекрасного пола. Кроме того, организовывая свою жизнь по определенным принципам, вы станете больше успевать, что автоматически сделает вас эффективнее и успешнее с профессиональной точки зрения, независимо от того, чем именно вы занимаетесь. Итак, для того, чтобы развить свою самоорганизацию необходимо знать и использовать несколько ключевых методов.

Планируйте свой день

Этот, казалось бы, банальный совет способен значительно облегчить и упорядочить вашу жизнь. Планировать необходимо все, что вы делаете, начиная от профессиональных обязанностей и заканчивая отдыхом. При этом важно выделять для каждого дела четкий и реалистичный промежуток времени. Продумав задачи на день один раз, далее вы лишь следуете своему плану, не тратя время и усилия на то, чтобы решить, чем заниматься дальше. Составлять список дел на день лучше с утра, когда мозг работает наиболее эффективно.

Решайте самые важные задачи с утра

Самоорганизацию времени стоит осуществлять с учетом принципа Парето, в соответствии с которым 20% дел дают 80% результата и наоборот. Это означает, что 20% задач из вашего плана являются самыми важными. Следует правильно выделить и заняться их решением с самого утра, пока вы полны сил, мозг работает на всю мощность и в голове масса новых идей. Используя этот принцип, вы каждый день будете решать основную массу проблем и продвигаться вперед, даже если не все дела из плана будут сделаны до конца дня.

Научитесь отключаться

Составление и структурирование плана – это важно, однако если вы не сможете его реализовывать, то это превратится в пустую трату времени. Для того чтобы вы могли сосредоточиться на решении важных задач вам необходим покой. Если же в это время вас будут отвлекать окружающие со своими просьбами и светскими разговорами, то в конце дня вы обнаружите себя уставшей и разочарованной с огромным перечнем невыполненных дел. Важно научиться отключать средства связи и вежливо говорить нет в моменты решения самых важных задач. Кроме того, придется избавиться от привычки подолгу сидеть в социальных сетях и переписываться в онлайн мессенджерах.

Выделяйте время на отдых во время работы

Без хорошего отдыха невозможно продуктивно работать. Развитие самоорганизации в числе прочего подразумевает создание четкого режима активности и расслабления. Это может быть прогулка в течение 10-15 минут, чтение художественной литературы, поход по магазинам, беседа с коллегами за чаем и даже дневной сон (если это позволяет сделать ваша работа). Закладывайте перерывы на отдых через каждые несколько часов работы. Это позволит вам повысить работоспособность в целом, и к вечеру вы обнаружите, что сделали больше, а устали намного меньше.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *